How to spot the signs you

Jean Delaunay

Comment repérer les signes qui indiquent que vous n’êtes pas apprécié au travail et que faire à ce sujet

Par Amanda Kavanagh

Dans un monde idéal, si quelqu’un ne vous apprécie pas au travail, il vous ferait part de ses problèmes professionnels de manière directe et en respectant la procédure. Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas.

Dans le monde du travail, vous serez probablement en conflit avec certaines personnes au cours de votre carrière, et certaines de ces périodes peuvent être très isolantes pour les deux parties.

Que vos styles de communication soient en conflit, qu’une personne prenne des décisions avec lesquelles l’autre n’est pas d’accord ou que quelqu’un ne fasse pas sa part du travail dans une équipe, il existe une myriade de raisons pour lesquelles les frustrations s’enveniment.

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Et puis il y a les petits détails. Pensez à encombrer le Slack de travail avec des mèmes qui font perdre du temps, à la façon dont un collègue croque des pommes à son bureau toute la journée ou au péché capital consistant à laisser des sachets de thé ou du marc de café dans l’évier.

Les petits désagréments peuvent paraître insignifiants, mais ils peuvent s’accumuler avec le temps et causer des dommages relationnels irréparables à long terme.

Cela va dans les deux sens, bien sûr. Si vous sentez que l’ambiance n’est pas bonne, écoutez votre instinct, car reconnaître et gérer l’antipathie au travail peut être crucial pour la progression de carrière et le bien-être personnel.

Voir les signes

De nombreuses personnes cachent leurs véritables sentiments dans un contexte professionnel, il n’est donc pas toujours facile de savoir si l’on est détesté. Cela peut être particulièrement vrai pour les personnes neurodivergentes, qui peuvent soit ne pas percevoir certains signaux, soit être particulièrement sensibles à certains.

Néanmoins, demandez-vous si vous n’êtes pas exclu des activités sociales et des rencontres informelles. Si vous vous retrouvez systématiquement exclu des invitations à déjeuner, des apéritifs après le travail et même des pauses café, cela peut indiquer que vos collègues vous évitent délibérément.

Les modèles de communication peuvent également être révélateurs. Faites attention à la façon dont vos collègues interagissent avec vous par rapport aux autres.

Vos collègues vous évitent en ne vous invitant pas à prendre un café ?
Vos collègues vous évitent en ne vous invitant pas à prendre un café ?

Est-ce qu’ils ont des conversations brèves et purement professionnelles avec vous, tout en discutant amicalement avec les autres ? Est-ce qu’ils utilisent un ton différent avec vous ?

Vos idées sont-elles souvent rejetées ou interrompues lors des réunions ? Vos collègues maintiennent-ils une distance physique ou affichent-ils un langage corporel fermé ? Il peut s’agir de signes d’aversion ou de manque de respect.

Une autre façon de le savoir est de demander à un collègue de confiance et intuitif. Vous vous êtes peut-être fait une idée erronée à partir d’une série d’événements sans rapport entre eux, ou peut-être que votre intuition est correcte.

Votre collègue pourra peut-être également vous aider à identifier des moyens faciles de changer l’opinion publique – par exemple, laisser vos sachets de thé dans l’évier, et présenter des excuses et changer de comportement pourrait vous aider.

La réalité blesse

C’est une pilule difficile à avaler, mais il est essentiel de comprendre, dans la vie comme au travail, que l’on ne peut pas plaire à tout le monde. C’est impossible. Cette compréhension est essentielle pour maintenir une perspective et un équilibre émotionnel sur le lieu de travail.

Internet regorge de citations et de conseils sur ce sujet. En fin de compte, au lieu de rechercher la sympathie universelle, vous pouvez vous concentrer sur le maintien de relations professionnelles basées sur le respect mutuel et une collaboration efficace.

Cette approche vous permet de canaliser votre énergie vers un travail productif et des relations significatives, plutôt que vers des tentatives futiles de plaire à tout le monde.

Si vous envisagez de résoudre un problème relationnel, pensez d’abord à l’importance de la relation. S’agit-il d’une partie prenante clé, d’un supérieur direct ou d’un collègue avec lequel vous collaborez fréquemment ? Si c’est le cas, il vaut la peine d’améliorer les choses, alors que d’autres relations pourraient être laissées de côté.

Le timing est également crucial. Évitez les confrontations pendant les périodes de stress intense ou immédiatement après un conflit. Une approche mesurée pendant les périodes plus calmes donne généralement de meilleurs résultats.

Outre la confrontation directe, il existe d’autres moyens d’améliorer les relations au travail. Assurez-vous de participer aux projets d’équipe, respectez les délais et l’étiquette du bureau et concentrez-vous sur la production d’un travail de haute qualité qui ajoute de la valeur à votre équipe.

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Pendant cette période, vous pourriez redouter les activités de team building et être tenté de les zapper, mais ne le faites pas. Ces événements peuvent offrir des occasions d’interagir dans un cadre plus détendu, ce qui pourrait faire tomber les barrières et les idées fausses.

Si les problèmes persistent et que votre bien-être est affecté, demandez l’aide d’un professionnel. Discutez de la situation avec votre responsable si vous vous sentez à l’aise et vérifiez si votre organisation propose des services de conseil PAE (Programmes d’aide aux employés) et recherchez des coachs de carrière.

Cependant, dans certains cas et malgré tous vos efforts, l’environnement de travail peut rester hostile ou préjudiciable à votre évolution professionnelle. Dans de telles situations, il est peut-être temps d’envisager de trouver un nouveau poste. Si tel est le cas, visitez le site d’emploi d’L’Observatoire de l’Europe dès aujourd’hui et découvrez les offres d’emploi disponibles aujourd’hui.

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