A young person has her blood sugar tested.

Milos Schmidt

Le jeûne intermittent pourrait aider les diabétiques de type 2 à contrôler leur glycémie – étude

Une nouvelle étude a révélé que le jeûne intermittent peut constituer une intervention initiale efficace pour les diabétiques de type 2 au lieu des médicaments.

Selon une nouvelle étude, le jeûne intermittent pourrait aider les personnes atteintes d’un diabète de type 2 précoce à améliorer leur taux de sucre dans le sang, à perdre du poids et à abaisser leur tension artérielle.

Pour l’essai, environ 400 participants en Chine ont pris soit des médicaments antidiabétiques, de la metformine ou de l’empagliflozine, soit ont suivi un programme de jeûne intermittent de 5 : 2, dans lequel les gens jeûnaient pendant deux jours non consécutifs de la semaine et passaient les cinq autres à manger un petit-déjeuner et un déjeuner normaux. avoir un substitut de repas pour le dîner.

À la fin de l’étude de 16 semaines, les participants qui ont adopté le régime 5:2 ont constaté une réduction de leur taux de sucre dans le sang de 1,9 pour cent, contre 0,3 pour cent et 0,4 pour cent chez ceux qui ont pris les médicaments.

En outre, 80 pour cent des personnes suivant un régime 5:2 avaient des taux de sucre dans le sang qui les mettaient en rémission du diabète, ce qui signifie que leurs niveaux sont revenus à une fourchette non diabétique sans avoir besoin de médicaments, selon les normes d’un groupe d’experts international.

Les résultats, publiés dans la revue JAMA Network Open, suggèrent que les interventions liées au mode de vie pourraient être plus efficaces que les médicaments pour les personnes en surpoids atteintes d’un diabète de type 2 récemment diagnostiqué, selon les chercheurs de neuf centres médicaux chinois.

« Je suis convaincue que les protocoles de jeûne et la perte de poids grâce à des changements de style de vie sont très importants et devraient toujours être la ligne de base », a déclaré le Dr Alexandra Kautzky-Willer, chef de la division d’endocrinologie et de métabolisme à l’université de médecine de Vienne, à L’Observatoire de l’Europe Health. Elle a examiné les résultats mais n’a pas participé à l’étude.

Dans le monde, environ 1 adulte sur 10 – soit 537 millions de personnes – souffre de diabète, selon la Fédération internationale du diabète.

Le diabète de type 2 est associé à l’obésité et à une faible activité physique, et même si des médicaments comme l’insuline et les médicaments amaigrissants peuvent aider les patients à gérer cette maladie, la recherche montre que les changements alimentaires et autres modes de vie sont essentiels pour réduire les risques pour la santé.

« À l’heure actuelle, nous avons tellement de nouveaux médicaments », a déclaré Kautzky-Willer, comme les médicaments pour la perte de poids et le diabète Ozempic et Wegovy.

« C’est bien d’avoir à la fois un régime alimentaire et, si nécessaire, des médicaments à long terme, car le diabète de type 2 est une maladie chronique qui dure toute la vie ».

L’essai a notamment été financé par Beijing MetabolicControl Technology Co Ltd., qui fabrique le substitut de repas faible en calories utilisé dans l’étude, bien que les chercheurs aient déclaré que cela n’avait eu aucun impact sur les résultats.

Ils ont également déclaré que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir si c’est la perte de poids ou l’approche de jeûne 5: 2 elle-même qui a amélioré la glycémie, et quels sont les résultats à long terme des interventions liées au mode de vie pour la gestion du diabète.

Une recherche menée au Royaume-Uni, par exemple, a révélé que même si de nombreux patients diabétiques de type 2 ont initialement perdu du poids et obtenu une rémission, seuls 13 pour cent étaient encore en rémission après cinq ans.

Néanmoins, sur une période de 12 ans, la rémission du diabète est associée à un risque plus faible de complications cardiaques et rénales par rapport aux patients qui n’ont jamais été en rémission.

Parce qu’il peut être difficile de contrôler la prise de poids et le diabète de type 2, un plan qui implique seulement deux jours de jeûne intermittent peut être plus facile à maintenir pour les patients qu’un changement de régime plus extrême, a déclaré Kautzky-Willer.

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