Le classement a été déterminé par une étude surveillant la fréquence cardiaque du public et l’augmentation du BPM lors du visionnage de films d’horreur.
Halloween approche et beaucoup d’entre vous se demanderont : « Que dois-je regarder pour me mettre dans l’ambiance du grand soir ? »
Eh bien, si vous vous en tenez à une recherche scientifique rigoureuse, nous pouvons révéler quels sont les films les plus effrayants – sans tenir compte de vos goûts ou de votre tolérance aux frayeurs.
Le projet Science of Scare, qui en est à sa septième année, suit le pouls de centaines de bénévoles qui regardent des heures de films d’horreur en anglais tout en étant équipés de moniteurs de fréquence cardiaque.
Leur étude scientifique établit un système Scare Score, qui combine à la fois la fréquence cardiaque (mesurée en battements par minute – BPM) et la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV – mesurée en millisecondes), qui mesure le temps entre chaque battement de votre cœur. La fréquence cardiaque maximale est également prise en compte, le point le plus élevé s’avérant être un indicateur précieux et conduisant à un classement global des films d’horreur les plus effrayants.
Faites défiler vers le bas pour découvrir le Top 20 des films les plus effrayants selon l’étude.
Cette année, 15 nouveaux prétendants, dont des succès Obsession et Coulissesa défié les favoris de l’horreur, sans encore entrer dans le Top 20. Le film d’horreur paranormal en podcast d’A24 Voix basse est scientifiquement le film le plus effrayant de 2026 et occupe la 33e place globale du classement.
Plus particulièrement pour l’étude de cette année, Resident Evil a battu un record de frayeur détenu par le film qui est resté numéro 1 au cours des quatre dernières années – avec la sortie de Zach Cregger en 2026 enregistrant un pic de fréquence cardiaque de 134 BPM.
À titre de référence générale, une fréquence cardiaque normale au repos, tant chez les femmes que chez les hommes adultes, se situe généralement entre 60 et 100 battements par minute (la fréquence la plus saine se situant entre 70 et 80).
Cependant, la première place revient toujours au film d’horreur surnaturel de Scott Derrickson de 2012. Sinistre.
Le film a augmenté la fréquence cardiaque moyenne des spectateurs de 34 %, passant de 64 à 86 BPM, son moment le plus terrifiant atteignant 131 BPM. Sa combinaison de chocs soudains et d’effroi persistant lui a valu un Scare Score de 96/100.
Voici la liste des 20 films d’horreur les plus effrayants selon l’étude :
- Sinistre
- Hôte
- Skinamarink
- Insidieux
- La Conjuration
- Héréditaire
- Sourire 2
- Sourire
- L’exorcisme d’Emily Rose
- Parle moi
- Maison de l’Enfer LLC
- La Conjuration 2
- Ça suit
- L’obscurité et le méchant
- La descente
- Activité paranormale
- Le Babook
- Un endroit calme 2
- L’autopsie de Jane Doe
- Insidieux 2
Consultez le classement complet et la méthodologie en détail ici.
Comme nous l’avons déjà noté en ce qui concerne les conclusions de Science of Scare, les résultats sont largement dominés par les films d’horreur modernes qui utilisent des jump scares. Il suit étant donné que la méthodologie est centrée sur les battements de cœur ; cependant, de nombreux redheads et gorehounds considèrent la tactique omniprésente de l’élevage du bétail comme étant bon marché et comme un stratagème galvaudé pour des frayeurs faciles et illicites. Ils sont parfaits pour une montée d’adrénaline rapide, mais beaucoup diraient que la peur du saut surprend plutôt qu’elle n’effraie réellement.
Les modulations de la fréquence cardiaque signifient-elles nécessairement qu’un film est le plus effrayant ? C’est une métrique précieuse, mais pas forcément synonyme de films qui parviennent à s’enfouir sous votre peau et à installer votre camp. Ce sont les plus effrayants à long terme.
Pourtant, si l’étude de Science of Scare incite les gens à regarder le film très sous-estimé L’autopsie de Jane Doequi sommes-nous pour nous plaindre ?
