
Vols de jour, café et suppléments : voici les meilleurs moyens de gérer votre décalage horaire
Les voyages en avion entre différents fuseaux horaires perturbent notre horloge biologique et nous épuisent. Voici quelques moyens de rétablir notre rythme circadien. C’est le fléau des voyageurs qui voyagent sur de longs trajets pour affaires ou pour le plaisir, mais le décalage horaire est une fatalité pour beaucoup. Personne ne veut perdre quelque chose ...











